女人在生理上有很多的特殊功能，其中月经这一项，在妇女的一生中，伴随长达三十五年之久，又是尤其重要，若是月经发生异常，常致每月烦恼，影响妇女之生活品质，严重者甚至干扰到生育功能，不可不谨慎看待，今天小编就为大家详细的讲讲女人在月经期间的饮食事项，来看看吧！
一、四物汤的组成
(1)主要用药：熟地三钱、当归四钱、白芍三钱、川芎一钱半。
(2)其他添加用药： 黄耆三钱、枸杞子三钱、红枣五颗、故纸花三钱、 桂枝少许、甘草一钱、肉从蓉三钱(添加用药主要作用为矫 味并加强调补的作用，临床上可以随症状加减。)
二、四物汤的主要作用：
熟地主要作用为补血，因其含大量铁质，故可补充经期后在血量上的亏损，另外熟地还有补肾的作用，而补肾在中医的理论中就包含生殖与内分泌的功能，所以熟地可促进内分泌的分泌并促进月经后的顺利排卵，并可透过 补肾减少骨盆腔的积液，预防骨盆腔发炎及排卵时疼痛的发生。 当归主要的作用为补血及行血，并有滋养强壮促进血液循环的作用。 实 验证实，当归可促进子宫收缩，加强子宫内膜的排除，有效预防因子宫 内膜排除不良，所导致的子宫肌瘤的发生率，并可增强子宫体本身的血 液循环缓解经痛，其所含的挥发油可增加皮肤的润泽度并可透过真皮层 血液循环的 促进，治疗荨麻疹、季节性搔痒，甚至缓解富贵手等疾患。 川芎主要的作用是帮助当归活血，促进血液循环。另外，川芎有引血上行 的作用，并有驱除风寒的作用，可有效缓解月经后因血量减少而引发的头 痛，预防感冒。 白芍主要的作用是缓解痉挛并柔软肝脏，作用主要是在缓解输卵管痉挛让 排卵顺利，并可透过柔软肝脏，使肝脏释放出比较多的藏血，而后减低月 经后的虚弱感。 以上四味药的综合作用就可达到养血疏肝，补血调血的作用，并可纠正贫血，改善血循调节子宫机能，使排卵顺利并预防骨盆腔发炎。尤其，透过促进子宫收缩使子宫内膜顺利排除，有效预防子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病的发生。
三、四物汤的服用方法
通常在月经第五日即可开始服用以4帖为标准剂量，但可参考个人体质与月经的状况来作调整。 调整原则大致如下：
(1)体质虚弱月经量少者可加肉桂、附子、人参等温阳药物可持续服用，两日一帖，月经期亦可服用。
(2)体质燥热者可把熟地改生地，并可加麦冬、菊花等药，并减少帖数。 有痛经者可在经前与经期间服用温经汤、少腹逐瘀汤等方剂；等经后再服用四物汤。
(3)月经提前者可加地骨皮、黄芩、黄连等。 月经血块多者加桃仁、红花。 血虚头痛者加蒿本、吴茱萸。 眩晕者合併苓桂术甘汤。 四物汤的加减非常灵活，可视个人体质做适当的调整，达到保养并预防 疾病的双重效果。
最后，希望朋友们在月经出现的早，或者月经的血量比较大的情况下，就要特别注意饮食，常吃蔬菜和水果，餐饮要清淡化，避免食用具有刺激属性的食物，还要多加强睡眠，合理安排日常生活作息，这样才能减缓每月那几天的不适症状！
